Mentális egészség - mentális egészség
Az elkezdés elengedhetetlen, hogy ne keverjük össze a kifejezéseket, és pontosítsuk, mire gondolunk, amikor mentális egészségi problémákkal vagy mentális zavarokkal küzdő emberekről beszélünk. A WHO az „egészséget” a teljes testi, szellemi és társadalmi jólét állapotaként határozza meg, nemcsak a betegségek vagy rendellenességek hiányát. Ez azt jelenti, hogy a „mentális egészség” fogalma összefügg a testi és lelki jólét elősegítésével, a mentális rendellenességek megelőzésével és a mentális egészségi problémákkal küzdő emberek kezelésével és gyógyulásával.
A mentális egészségről tehát gondoskodnunk kell. Az odafigyelés lesz az első lépés, hogy szükség esetén felismerje és kezelje e jellemzők lehetséges problémáját. A mentális egészségi problémáknak semmi köze sincs a jellem gyengeségéhez, és nem is az illető hibája. A mentális egészségi probléma egyáltalán nem akadályozza meg a teljes életet, az elhelyezkedést, a családalapítást vagy az élet bármely aspektusának élvezését.
Milyen mentális betegségek léteznek?
Különböző típusú mentális betegségek léteznek, de a modellek között még mindig vannak nézeteltérések. A. Által javasolt pszichiátriai diagnosztikai rendszer azonban Amerikai Pszichiátriai Társaság (DSM-IVR), amely megkülönbözteti többek között: hangulati rendellenességeket, pszichotikus rendellenességeket, szorongásos rendellenességeket, szexuális rendellenességeket, személyiségzavarokat, alvászavarokat, étkezési rendellenességeket és kognitív rendellenességeket.
Ez a besorolás nagyon hasonlít az Egészségügyi Világszervezet ún ICD-10. (Nemzetközi betegségek osztályozása, tizedik átdolgozás), amely az etiológián alapuló fogalmi keretet nyújt.
Mi válthat ki mentális egészségi problémát?
Általában nincs egyetlen oka. Általános szabály, hogy a mentális egészségi probléma megjelenéséhez genetikai tényezők, a társadalmi környezet és a megélt tapasztalatok kombinációjának kell bekövetkeznie. A legtöbb mentális egészségügyi probléma általában serdülőkorban és fiatalkorban kezdődik, vagy olyan traumatikus esemény után szenved, mint egy munkahely elvesztése, egy családtag halála, különválás vagy kilakoltatás. Bár lehetnek olyan emberek, akiknél a genetikai hajlam nagyobb, mint másoknál, hogy mentális rendellenességet szenvedjenek, mindezek a tényezők kiváltók:
- Kábítószerrel való visszaélés
- Alkohol és drogok
- Feszültség
- Diszfunkcionális családi élet
- A társadalmi kirekesztés helyzetei
- Visszaélési helyzetek
- A felügyeleti helyzetek
- Rossz táplálkozási szokások
- Kulturális és/vagy társadalmi elvárások
Ezért elengedhetetlen annak tisztázása, hogy minden embernek valamilyen mentális rendellenessége lehet egész életünk során. Ezenkívül, hogy a mentális egészség helyreállítható vagy javítható, és hogy a mentális zavarokkal küzdők tanulnak, dolgoznak, családtagjaik, gyermekeik, barátaik vannak, és a polgárok többi részéhez hasonlóan gyakorolják jogaikat és kötelezettségeiket.
A mentális egészségi problémák nem akadályozzák a normalizált életvitelet és a társadalomba történő teljes beilleszkedést, feltéve, hogy rendelkezésre áll a szükséges támogatás. Ezért az egyénre szabott és folyamatos ellátás, valamint a láthatatlan társadalmi korlátok (előítéletek, megbélyegzés ...) felszámolása alapvető elem az egyenlő esélyek garantálásában.
Hogy világos legyek
- Ez a jólét állapota
- Ez kell. Mentális egészség nélkül nincs egészség
- Legyen tisztában az egyéni képességekkel
- Gondoskodni kell róla
- Lehetővé teszi az élet normális stresszel való megbirkózását
- Ez nem bűnösség vagy büntetés
- Nem mindig örökletes
- Nem halálos vagy fertőző
- Ez nem jelent kevesebb szellemi kapacitást
- Ennek nem kell krónikusnak lennie
- Az embereket nem teszi veszélyessé vagy kiszámíthatatlanná
A VÁLSÁG IS MENTESEN MENTI JÓLÉT
- Az elmúlt évtizedben az anksiolitikumok fogyasztása 57% -kal nőtt 1 Spanyolországban, a hangulati rendellenességek 19,4% -kal, a szorongás pedig 8% -kal 2.
(1) Forrás: Fogyasztók és felhasználók szervezete (OCU).
(2) Forrás: Gazdasági válság és mentális egészség. A SESPAS 2014. évi jelentése .
Lehet-e mentális egészségi problémám?
Bár életünk egy bizonyos pontján szomorúság, szorongás, álmatlanság stb. Ezeket a tüneteket csak akkor tekintjük mentális rendellenességnek, ha ki nem igazított társadalmi magatartást váltanak ki (vagyis a szociális, a munka vagy az egyén tevékenységének egyéb fontos területei jelentősen romlanak), jelentős szubjektív szorongást okoznak és idővel tartósak.
Az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás, nyugodt ritmusokkal, rendszeres testmozgással, a stressz és a mérgező anyagok fogyasztásának elkerülésével segít megelőzni a mentális egészségi problémákat.
Azt hiszem, valami nincs rendben, kihez fordulhatok útmutatásért?
Mint minden más egészségügyi problémánál, az első jelek esetén is ajánlatos elmennünk, ha egy személynek mentális egészségi problémája lehet
az alapellátást nyújtó egészségügyi személyzetnek, hogy feltegye kérdéseit.
Az alapellátási központok az egészségügyi rendszer kapuja, és innentől kezdve felmérik a mentális egészségügyi központok igénybevételének szükségességét
támogatásért. Minél előbb kérhet segítséget, annál jobban fejlődik a minket érintő egészségügyi probléma. Ebben az értelemben a korai felismerés és diagnózis elengedhetetlen a mentális egészségi problémák kialakulásában.