SARRACENE REGGELI erősítő, vegán és gluténmentes; Zen Makrobiotikus Intézet

Ez egy nagyon energikus reggeli gyengék és nagyon yin állapotú emberek számára, akiknek erősíteniük kell egészségüket. A saracen egy nagyon yang gabona, amely alkalmazkodási energiával rendelkezik, ellenáll az éghajlati nehézségeknek és a rendkívüli hideg meghökkentő. Nagyon fogyasztják Finnországban és Oroszországban az emberekben fellépő hő és erő miatt, ami lehetővé teszi számukra, hogy alkalmazkodjanak a nagyon hideg éghajlathoz. Táplálhatjuk magunkat ezzel az erőteljes energiával, ha meg akarjuk erősíteni egészségünket vagy az év leghidegebb hónapjaiban. Ezenkívül a hajdina álgabona, amely nem tartalmaz glutént, ideális celiakia vagy bélproblémákkal küzdő emberek számára.

SZINT: TANÍTÓK 🏆🏆 👑

Egy személy számára:

• Fél pohár hajdina szemek (100 gramm)
• 500ml vizet
• 2 ml tengeri só (1 teáskanál)

1. Mossa le a hajdina magokat hideg vízzel és szűrje le.
2. Helyezze a megtisztított szemeket egy kis serpenyőbe, adja hozzá a vizet és közepes lángon melegítse.
3. Amint forrni kezd, hozzáadjuk a tengeri sót.
4. Rátesszük a fedelet, és a lehető legkisebbre tesszük a tüzet, még használat közben is ha lehetséges, diffúzor hogy a hajdina ne süllyedjen az edény aljára.
5. Hagyja lassú tűzön főzni 1 órán át.

---