Savasság nélküli köretek, amelyek nem hiányozhatnak az ételeidből! Almax
A szerelvények nem feltétlenül emészthetetlenek, zsírosak vagy károsak az egészségre. Hozunk 3 alternatívát, amelyek amellett, hogy tökéletes kiegészítő egy jó ételhez, vannak alacsony zsírtartalmú, egészséges és savmentes! Kezdje megváltoztatni étkezési szokásait, és a következő lehetőségekkel mondjon igent az egészséges és kiegyensúlyozott életre:
Vannak alacsony zsírtartalmú és gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, komplex szénhidrátokban és rostokban. Energiát szolgáltatnak testünknek, segítenek egyensúlyban tartani a vércukorszintet és javítják a bőr, a köröm és a haj általános állapotát, többek között.
Ezen felül küzdenek a székrekedéssel, megvédi a gyomor nyálkahártyánkat és javítja a gyógyulás képességétn, ami különböző gyomorpanaszok esetén hasznos.
Fontos választani teljes kiőrlésű gabonák, mivel nagyobb mennyiségben tartalmaznak növényi rost. Még akkor is, nem szabad bőségesen enni, mivel erjedhetnek a gyomrunkban, felfúvódást okozhatnak és növelhetik a savasságot is. Ez az egyensúly kérdése!
Tudnia kell, hogy az ebbe a csoportba tartozó, növényi eredetű élelmiszerek által biztosított fehérjék kevés esszenciális aminosavban vannak jelen. Ezen fehérjék minőségének javítása érdekében megteheti kísérje őket más gabonafélékkel, zöldségekkel vagy valamilyen állati fehérjével.