Scarlett Johansson titkai, hogy kondiznak
A pleometrikus gyakorlatok, a kettlebell, az orvosi golyók vagy a súlyemelés néhány olyan edzés, amelyet a színésznő szokott formába hozni
Scarlett Johansson 2019-ben játszott a Bosszúállók: Végjáték című filmben, az év egyik legjobban kereső filmjében. De amellett, hogy nagy sikert aratott, a film kihívást jelentett a színésznő számára is nagyon kemény fizikai felkészülésen kellett átesnie hogy megmutathassa testalkatát a nagy képernyőn, amikor a fekete özvegyet játszik.
Személyi edzőjével, Eric Johnsonnal, a legnagyobb önbizalommal rendelkező férfival készült, aki felkészült rá terv profi sportoló magasságában. Aztán rá került a sor: hónapokig naponta kellett dolgozni és keményen dolgozni, hogy elérje a lenyűgöző fizikai szintet. Végül minden rajongója láthatta a moziban.
Számos Eric Johnson által Scarlett Johansson számára készített gyakorlat nagyon hasznos lehet azok számára, akik fogyni szeretnének. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett, a sport elengedhetetlen a fogyáshoz hosszú távon, és áttekintjük néhány olyan edzést, amelyet a személyi edző készített a híres színésznő finomhangolására.
Sport fogyni
Eric Johnson a Homage társaság társalapítója, amely a sportedzések személyre szabott tanácsadásával foglalkozik. A Homage saját Instagram oldalán találunk néhányat a gyakorlatok, amelyeket Scarlett Johansson hajtott végre a Bosszúállók legújabb részének elkészítése, egy olyan edzés, amely fogyáshoz is használható.
A színésznő évek óta dolgozik Eric Johnsonnal, és mindig a fizikai felkészülését bízta rá
Az edző elmagyarázta a Hollywood Reporternek, hogy "a Fekete Özvegy 225 kilót képes felemelni"Az elvégzett erőnléti edzésnek köszönhetően. A színésznő nem arra törekedett, hogy lefogyjon vagy csökkentse a testzsírszázalékát, hanem a maximális fizikai szintre törekedett, hogy a lehető legjobb szerepet töltse be. Ezért mindent megtett a felkészülés érdekében.
Scarlett Johansson a hét öt napján 45 perces munkamenetben dolgozik egy óráig. Igen a nap első dolga, mielőtt a lányod felébred. Ezek "szórakoztató, de maximális koncentrációjú" foglalkozások, és a siker nagy része a plyometrikus gyakorlatokban rejlik: ezek olyan gyakorlatok, amelyekkel gyors, robbanékony és erőteljes mozgásoknak köszönhetően javíthatják az erőt és a sebességet is.