Segít-e fogyni a zabpehely fogyasztása?
Vékony-e a zabpehely?
A zab olyan gabonafélék, amelyek magas tápértékkel bírnak számos előnnyel jár az egészségünk számára. Sok táplálkozási szakértő úgy ítéli meg a zab a gabonafélék királynője mert ez ad nekünk szénhidrátok, vitaminok, fehérjék és néhány ásványi anyag mint vas, kálium vagy magnézium.
Mi több, zabkorpa Nyálkát tartalmaz, egy nagyon erős tápanyag, amely felelős a víz felszívódásáért a szervezetből és az anyagcsere felgyorsításáért. Ezért segít a toxinok ártalmatlanításában, és szabályozza a koleszterinszintünket.
És ha mindez nem lenne elég, szénhidrátjai között a zab is nagy mennyiségű rostból áll ez segít a toxinok eltávolításában és a rendszeres fürdőben. Emiatt számos fogyókúrás étrendben csillagkiegészítővé vált.
A zabpehely segít a fogyásban: valóság vagy mítosz?
De annak ellenére, hogy ennyi juttatást nyújtott nekünk, sokan vannak, akik azon gondolkodnak, vajon valóban fogyókúrásak-e a zabpehely bevitelén alapuló étrendek. Néhány évvel ezelőtt a dukani diéta óriási szenzációt váltott ki az egész világon, és ez volt az egyik legnagyobb a zab mint karcsúsító táplálék előfutára.
Ezzel a súlycsökkentő módszerrel a fogyasztókat arra ösztönözték, hogy naponta vegyenek zabkorpát, mert amellett, hogy nagyon hasznosak a béltranzit megfelelő működéséhez, ez a gabonafélék gazdag β-glükán molekulákban, amelyek előállítanak minket a óriási telítőerő és ugyanakkor felelősek a bélen keresztüli kalóriák megkötéséért.