Segítsen Surya Mudra fogyni Cirdy Food

Mindannyian ismerjük a jóga hatalmas előnyeit a fogyásban, és most ebben a cikkben elmélyülünk a veszteség mudrák nak,-nek súly amelyek ismét nagyon előnyösek a fogyás, valamint általános mentális és fizikai állapotunk javulásáért. Egészség.

surya

Nézzük meg, melyik ujj mely elemnek felel meg

  1. Hüvelykujj - Agni (tűz)
  2. Mutatóujj - Vayu (levegő)
  3. Középső ujj - Aakasha (ég)
  4. Gyűrűsujj - Prithvi (Föld)
  5. Kisujj - Jala (víz)

1. Fogyás Surya Mudra: az megvalósítása Surya mudra növekedési elem agni (tűz) így csökken az elem prithvi (föld) a test belsejében.

2. Linga Mudra: A Linga mudra állítólag növeli a testhőt, ami emésztéshez és zsírégetéshez vezet, ami fogyáshoz vezet.

3. Kapha-Nashak Mudra: A Kapha Nashak mudra a tűz (agni) és a víz (jal) elemeinek kombinációja. Tehát ez a mudra kettős előnyöket nyújt a test számára, az egyik a súlycsökkentő mudrában jelen lévő tűzelem javítja az emésztést a testben, kettő pedig az ebben a fogyókúrában található vízi elem csökkenti a testzsírt.