Sii-hasmenés, működik-e az oldható rost az Ön számára? Foro irritábilis bél

Üzenet txutxe »2012. május 20., vasárnap 20:42

sii-hasmenés

amióta utoljára írtam, eltelt néhány hónap.

Az összes elvégzett teszt után, amelyet egyáltalán nem diagnosztizáltak nekem, rost nélküli és túl sok folyadék nélküli étrenddel kezdtem (csak akkor, amikor szomjas vagyok, és soha étkezés közben), amelyet egy másik bejegyzésben említettem, mivel abszolút semmit különben többé-kevésbé normális életet élhettem.

Nos, jól vagyok (akár stresszes vagy ideges napokon is), de ez idő alatt teszteket végeztek, és a koleszterin- és trigliceridszintem a kilencben van.
Az első elemzés után, amelyben nőtt és meghaladta a 240 értéket, csökkentettem a vörös hús, a tenger gyümölcsei és a tojás heti fogyasztását, valamint a napi testedzés időtartamát is kissé megnöveltem.

Mindezt megtéve a koleszterinszintem csak 238-ra csökkent, és a vérlemezkéim is kissé az ajánlott minimum alatt vannak.
Nos, mind a háziorvos, mind az emésztőrendszer szakembere azt mondta nekem, hogy vagy koleszterin elleni tablettákat szedek, vagy meg kell próbálnom bevezetni egy kis rost.

Ez idő alatt többször próbáltam kis mennyiségű rostot bevezetni, például napi fél csésze barna rizst vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret, mindig katasztrofális eredménnyel.