Silvia Zuluaga «Ki kell száműzni néhány fogyást körülvevő mítoszt» El Diario Vasco
Silvia Zuluaga, orvos
Megjelent egy második könyve a testsúlyról és a diétákról, amelyben megpróbál iránymutatásokat adni a három vagy annál több kiló csökkentésére
Silvia Zuluaga, az eibari orvos, orvosi és sebészeti végzettséggel a Navarrai Egyetemen és dietetikus diplomával rendelkezik, és kiadta második könyvét, „A súly, végül, barátom”, miután megírta az első, „A diéta, a való élet! ', ami nagyon sikeres volt. A másodikban, amely nagyon könnyen olvasható, irányelveket állít fel három vagy annál több kiló leadására. Így az új kiadvány praktikus és didaktikus módon megpróbál reagálni egy fontos kulcsra, amelyről korábban senki sem beszélt, és amelyeknek valóban fontos a fogyás és a súly megtartása, amelyben bárki megtalálható. kielégítő módon.
-Mi a célja ennek a második könyvnek a megjelenésével?
-Számos beteget kezeltem azzal a problémával, hogy erőfeszítéseket tettek a fogyás érdekében, majd próbálkozásaikat felrobbantotta a létező mítoszok száma, például az, amely szerint "kevesebbet egyél és többet mozogj", vagy "a kalóriaszámlálás" "vagy" annak, akinek többet kell gyakorolnia ". Ha több mint három kilogrammot veszít, sok üzenetnek van kitéve. A 21. században a környezet sokat változott a 20. századhoz képest. Emiatt megpróbálom felderíteni a legfontosabb akadályokat, amelyek bármely személynek vannak kitéve. Ezért el kell száműzni néhány mítoszt, amely körülveszi a fogyást, de nem lehet személyre szabott étrendet vagy meghatározott menüket kínálni.
"A fogyáshoz nemcsak érdemes enni, hanem az akarat is több mint alapvető"
-Mik azok a buktatók?
-Főleg azok a mítoszok, amelyekben mozogunk. Nekem is ki vagyok téve. Olyan mítoszok, mint például, hogy gyakorlom, majd kompenzálom; megváltoztatta az anyagcserét. Tény, hogy kísértések vesznek körül minket. Minden, ami a szájba kerül, kihat a testre, még a legkisebbre is. Hasonlóképpen mindenféle reklámnak vetünk alá minket, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy elgondolkodjunk azon, hogy jól vagy rosszul cselekszünk-e. Mindig olyan üzenetek érdeklődnek tőlük, akik el akarnak adni nekünk egy terméket.
-A második könyv az első folytatása?
-Elkezdtem írni néhány szöveget, amelyekből később könyv lett, de nem ez volt a szándékom. Első könyvem nagyon kitalált. A diétákról karaktereken keresztül beszéltek. Nehezebb volt elolvasni, de a második könyv szükséges volt annak, aki fogyni akart. A második inkább didaktikus. Szerintem másnak kellett volna lennie a sorrendnek. Korábban ezt a másodikat kellett közzé tennem, majd elő kellett vennem az elsőt, amit írtam.