Só & az; autó
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Lehet-e só vagy cukor nélkül élni? Vagy funkciója, csak abban rejlik, hogy örömöt teremtsen és ízesítse ételeinket? És az, hogy mindkét összetevő természetesen jelen van az élelmiszerekben, így ha csökkenteni tudjuk a fogyasztásukat, akkor elkerüljük ennek a két tápanyagnak a túlzott fogyasztását, amelyekből a szervezetünknek sok esetben kevesebbre van szüksége, mint amennyit a megfelelő működéshez elfogyasztunk. . Ma La Cocina de Alimerkában trükköket hozunk nektek, hogy megpróbáljuk csökkenteni a hozzájárulást és elkerülni a túlzott bevitel mellékhatásait.
Csökkentse a sóbevitelt
A só ízfokozó és mint ilyen sok étel ízének javításában segít, de bevitele inkább szájpadlás, mint fiziológiai szükséglet kérdése. Ezért fontos gyermekkorától kezdve ellenőrizni a fogyasztását, mivel amint azt a Spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) által indított Plan Cuídate + jelzi, a só ízét elsajátítják és oktatni lehet. Hogyan tehetnénk? Íme néhány tipp: