SODA KENYÉR MAGVAL - Egyszerű keverés

Lépésről lépésre recept egy finom teljes kiőrlésű kenyér elkészítéséhez magokkal. A szóda kenyér hozzávalóihoz lenmag, napraforgómag és szezámmag keverékét adjuk, hogy további tápanyagokat adjunk hozzá.

Sütő: 200º C - (45 perc - 1 óra)

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

155 gr búzaliszt

155 gr teljes kiőrlésű liszt

1/2 teáskanál szódabikarbóna

1/2 teáskanál só

1 natúr joghurt

1 csésze 125 ml tej

1 evőkanál len

1 evőkanál napraforgómag

1 evőkanál szezámmag

BÚZALISZT

B-vitaminokkal dúsítva

Alacsony rosttartalom

Egész liszt

Magas rosttartalom

B-vitaminokat tartalmaz

Segít a vércukorszint szabályozásában

SZÓDABIKARBÓNA

Adjon térfogatot a tésztának

Bolyhos textúrát ad

Segít a sejtek víztartalmának szabályozásában

Elengedhetetlen az idegi impulzusok továbbításához

Mérsékelten kell fogyasztanunk

TERMÉSZETES JOGURT

Jó a bélflóra számára

Kalcium-magnéziumot és foszfort tartalmaz

Jó a csontok egészségére

TEJ

Erősíti a csontokat

Magas biológiai értékű fehérjéket tartalmaz

---