Soha többé diétázol! A fény utazása
| Olvassa spanyolul |
Ezeket a szavakat e weboldal más részeiben mondtam: Nem fogok többé diétázni. De hadd mondjam el ennek a hétnek azt a sajátos anekdotáját, amely e kifejezés mögött áll.
Néhány nappal ezelőtt a férjemmel sétálni mentünk; Amiből visszatértünk, megláttunk egy éttermet, ami látszólag rendben volt, és végül úgy döntöttünk, hogy ott étkezünk. Volt grillezett csirkém és salátám. A csirkét sült krumplival és kétféle mártással kínálták; Nagyon kedvesen kértem, hogy a szószokat ne adják hozzá, és megkérdeztem, hogy helyettesíthetik-e a sült burgonyát egy főtt burgonyával. Szolgáltam, ahogy gond nélkül kértem. Amikor a pincér odalépett az asztalunkhoz, hogy felszolgáljon minket, amit rendeltünk, rám nézett és megkérdezte: - Nincs szósz? mi történik? diétát tartasz? " Válaszoltam: "diétán? Nincs köszönet, nincs több diéta!"
Az az igazság, hogy ez a helyzet sok másra emlékeztet a múltban, amikor azt válaszoltam: "igen, diétázom." A minap tehát vegyes érzéseket ébresztett bennem a pincérre adott válaszom. Egyrészt boldognak éreztem magam: azt válaszoltam, hogy nem diétázom, hogy nem csinálok még egy diétát; ez még mindig viszonylag új számomra 🙂 De másrészt arra is kíváncsi voltam: miért asszimilálódik az étrend mellett az egészséges és tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása és a tudatos választás, amikor a szánkba adjuk? Már nem tartok diétát, amit csinálok, az az, hogy vigyázok a testemre; Keresem azokat a lehetőségeket, amelyek pozitív hatással lesznek az egészségemre. Egyszerűen tisztelem a testemet, és szeretettel és felelősségteljesen bánok vele. Ez nem diéta, hanem életmód.
Döntse el, hogyan akarja élni az életét
Van még egy nagyon tipikus mondat, amelyet ma is hallok, amikor úgy döntök, hogy kerülök bizonyos ételeket: "Biztos, hogy ezt nem eszi meg, mert fél a hízástól." Nem, ha a hízásról van szó, akkor már nem félek; hogy a szellemi munka már megtörtént. Egyszerűen Megtanultam hallgatni és tisztelni a testemet, hogy kapcsolatba hozzam vele, mint ő, a legjobb partnerem. Tisztelem azt a kiváltságot, hogy általa ezen a földön élhetek, és gondoskodom az ő szükségleteiről..