Sonka- és sajtpástétom #Chatidieta

Az Empanadillas az a tipikus étel, amelyet minden otthon készítenek, ezért sok olyan diéta van, aki azt kérdezi tőlem, hogy bevehetik-e őket fogyókúrás diétára, nézzük meg, hiszen itt mindig igazat mondunk. Nem tanácsolom, hacsak nem szabadnapon vagy szénhidrátnapon van, és nem szaggatjuk magunkat, hogy ötletet adjanak nekünk, az értékesítés vezető márkájához tartozó pite ostya körülbelül 94 kalóriát tartalmaz, hozzáadva a tölteléket és ha a tetején Fritőzben csináljuk őket, akkor végezzünk számításokat, ha a szabadnapra vonatkozik, talán ismerve a kalóriákat, amelyeket inkább másra szed. Tehát, ha túl kövérek, miért töltenek fel egy receptet a gombócokra? Nos, könnyű, mert ha sok a vágy, és van otthon gombócot fogyasztó gyermeke, egészségesebb receptet szeretnék hagyni önnek, kevesebb kalóriával, hogy más lehetősége legyen az elkészítéskor:)

Hozzávalók:

- Ostya, készíthetjük őket házilag vagy megvásárolhatjuk (én még soha nem készítettem őket)

- Könnyű sajt, friss vagy bármi, amit szeretünk, de zsírszegény

---