Sör és víz, a leginkább hidratáló italok
A nyár beköszöntével, és különösen az egymást követő hőhullámokkal, amelyek jelenleg egész Spanyolországot érintik, az embereknek további hidratálásra van szükségük, hogy elkerüljék a magas hőmérsékletnek a szervezetre gyakorolt negatív következményeit. Olyan egyszerű dolog, mint az ivóvíz, meghatározó lehet az ember életében, kulcsfontosságú erőforrás mind a testi, mind a mentális egészség javításához, mivel ez az ember testtömegének hozzávetőlegesen 60 százalékát teszi ki.
Most mégis a víz a fő lehetőség a hidratálás megőrzésére és a szomjúság csillapítására, Más italok, mint például a sör, mind a hagyományos, mind az alkoholmentes, kiegészíthetik a test hidratálását, mindaddig, amíg a felelősségteljes fogyasztás fennmarad.
Valójában a víz mellett tartják, az egyik italok, amelyek több érzetet nyújtanak a frissességről, a hidratáltságról és a jóllakottságról. "A mérsékelt sörfogyasztás, férfiaknál napi 2 vagy 3 ital, nőknél 1 vagy 2 ital, magas gyümölcs- és zöldségfogyasztással kombinálva kiegészítheti a vizet szomjunk csillapítására és hidratáltságra a nyáron ”- mondta Jesús Román Martínez, a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) tudományos bizottságának elnöke.
Ennek oka - folytatja - annak a ténynek köszönhető, hogy a sör több mint 92 százalék vízből és maltodextrinből áll, amelyek megkönnyítik a víz felszívódását az emésztőrendszerben.