Új irányelvek és források a „flash” vagy normoprotein diétához

Dr. Manuel Jiménez Ucero összegyűjti ennek a módszernek az előrehaladását az „Új villanás étrend 2020” c.

Azon a tényen alapulva, hogy "a normoprotein-diéták bizonyultak a túlsúly csökkentésének legjobb módjának", Dr. Manuel Jiménez Ucero az Új villanás étrend 2020-ban (szerk. Cúpula @LibrosCupula) összefoglalja az aktuális trendeket, amelyek ezzel a fogyókúrával kapcsolatosak. rend. Amint azt a mai bevezetőjében kifejtettük, a normalizált fehérjebevitel étrendje ólom nagy teljesítményű karcsúsító protokollokban. Könyvében összegyűjti ennek a kontroll étrendnek az alapjait, amellyel több mint 30 millió embert kezeltek szerte a világon, és új irányelveket és táplálkozási forrásokat tartalmazott.

források

Alapelvek

A normoprotein diéta alapja a szénhidrátok és zsírok csökkentése, és kártérítésként vitaminok és ásványi anyagok révén. Az etetés ilyen módja csak azokat a fehérjéket biztosítja, amelyekre szükség van az emberi test alapvető struktúráinak megőrzése érdekében, és hogy a fogyókúrás étrendeknek nem kell ártaniuk nekik. Ezenkívül optimális körülmények között tartja fenn az izomtömeget.

Viszont nagyon kevés a szénhidrát (keményítő és cukor) és a lipid (mindenféle zsír). Mindezek a sajátosságok is segítenek kerülje a visszapattanó hatást.