Sör kalória, glikémiás index és tápérték; Etetési zóna
Az alkohol dehidratáló szer, ezért a sör nem ideális ahhoz, hogy a jó hidratálás. Testünk számára azonban hasznos elemeket is tartalmaz, ezért mérsékelt fogyasztása ajánlható.
Kalória sörben, alkoholos és alkoholmentes
Általánosságban elmondható, hogy a 33cl sör (doboz) alkohol nélkül 56 körül lenneKcal, míg ugyanez a mennyiség 5% alkoholtartalommal körülbelül 150Kcal. Minél nagyobb az alkohol térfogata, a kalória nő (egy gramm alkohol 7Kcal-nak felel meg), viszont a lágyabb sörök kevesebb kalóriát tartalmazhatnak, bár az alkoholszabály az elkészítéséhez felhasznált összetevőktől függően változhat. Ezért a sörfogyasztás feleslegesen kedvez hasi elhízás (a jól ismert sörhas).
Viszont a glikémiás index a sör magas, átlagosan 70, bár a készítéséhez használt összetevőktől függően változik.