Spanyol HIE Multimedia - Víz az étrendben
A víz hidrogén és oxigén kombinációja. Ez a testnedvek alapja.
Jellemzők
A víz az emberi test súlyának több mint kétharmadát teszi ki. Víz nélkül az emberek néhány nap alatt meghalnak. Minden sejtnek és szervnek vízre van szüksége a működéséhez.
A víz kenőanyagként szolgál. A nyál és a folyadék összetevője, amely körülveszi az ízületeket. A víz izzadással szabályozza a test hőmérsékletét. Ez is segít megelőzni és enyhíteni a székrekedést azáltal, hogy az ételt a belekben mozgatja.
Ez egy sós folyadék felszabadulása a test verejtékmirigyéből. Ezt a folyamatot izzadásnak is nevezzük. Izzadó.
Akkor fordul elő, amikor a csecsemőknek vagy kisgyermekeknek nagyon kemény a székletük vagy a székletürítéssel kapcsolatos problémák. A gyermeknek székletürítés közben fájdalmai lehetnek, vagy rokkant lehet.
Élelmiszerforrások
Az elfogyasztott ételek révén a víz egy része a testébe jut. A víz egy része az anyagcsere folyamata során keletkezik.
Az anyagcsere a test összes fizikai és kémiai folyamatára utal, amelyek energiát alakítanak át vagy használnak fel, például: Légzés Vérkeringés.
Vizet is kap italok és folyékony ételek, például leves, tej, tea, kávé, szóda, ivóvíz és gyümölcslevek révén. Az alkohol nem vízforrás, mert vízhajtó. Az alkohol hatására a szervezet felszabadítja a vizet.