Spirulina 7 előnyei és tulajdonságai 【2021】
Ha hallott róla, hogy a "Csodálatos hínár", valószínűleg kíváncsi arra, hogy mi igaz ezekben az információkban. Nem fogjuk elmondani, hogy ez csodaszer, de elegendő tulajdonsággal rendelkezik a gyönyörködtetéshez az "egészséges" világ szerelmesei. A neve spirulina, és várjuk, hogy elmondhassuk, mit csinál, hogy mindenki megemlíthesse előnyeit.
Mi a Spirulina?
A Spirulina (Spirulina maxima) kék-zöld alga (ezért kék-zöldnek hívják) és spirál (innen kapta a nevét). Tonalitása a klorofill amit tartalmaz és ez zöld színt ad neki, mivel az phycocyanin összetételében van jelen, ami kékes színt kölcsönöz neki.
Szuper tápanyagként helyet kapott a magasabb fehérjetartalmú kiegészítők és becslések szerint a spirulina felülete 20-szor több fehérjét koncentrál, mint a szójabab, és 400-szor többet, mint a marhahús.
"Klorofill bolt" páratlanul különös jelentőséget kap, hogy a faktor a májsejtek regenerálódásához, tágítja az ereket és növeli az összes szerv keringését.
A bélflóra erőteljes regenerálója és a sejtes méregtelenítő mechanizmusok erőteljes aktivátora, nagyon valószínű, hogy szembesülünk a jövő egyik étele, tulajdonságai miatt.
És a nagy hír még mindig hiányzik! Ha olyan koncentrált tápanyagforrást társít, mint a magas zsír- és kalóriatartalmú spirulina, mondja el, hogy nagyon téved: csak 7% zsírt tartalmaz, amelyeket szintén formában mutatnak be esszenciális zsírsavak.
Történelmi felhasználás
Abban az esetben, ha úgy gondolja, hogy a spirulina egy modern étel, meg fog lepődni, ha megtudja, hogy már számtalan éve használják. Ezenkívül vannak információink, amelyek ezt bizonyítják a maják és az aztékok már beépítették étrendjükbe.
Sőt, az is ismert, hogy ez az étel tette az azték civilizációt megfelelő, helyes és kiegyensúlyozott étrenddé, amelyet a primitív mezőgazdaság és az élelmiszerek sokfélesége mellett alig rendezett.
Ma az egész világon termesztik, olyan változatos helyeken, mint Kalifornia, Hawaii és Ázsia (India).
Tudtad…?
- Ez a mikroalga az egysejtű bakteriális mikroorganizmusok csoportja, amely az Arthospira nemzetségbe tartozik
- Klorofillban való gazdagsága nagyszerűvé teszi vér méregtelenítő
- Magas tápértéke miatt szuperétel az ENSZ elismeri a vérszegénység és az alultápláltság leküzdésére
- A NASA adminisztrálja űrhajósainak kiegészítéseként!
Mi ennek a szuper tápláló és méregtelenítő algának az összetétele?
Összetétele sokféle táplálkozási elemen alapul, mint például vitaminok, antioxidánsok és ásványi anyagok sokasága, amellett, hogy tartalmazza az összes esszenciális aminosavat.
Készült 65% növényi fehérje jól emészthető teljes, elegendő mennyiségben biztosítja a nyolc esszenciális aminosavat. Egy másik pont a javára az ötször könnyebben emészthető, mint a hús vagy a szójafehérje.
A nagy fehérjetartalmán kívül a spirulina esszenciális zsírsavakat és 15-25% cukrot tartalmaz, éppen ezért nagy mennyiségű energiát biztosít gyorsan, a hipoglikémia kialakulásának veszélye nélkül.
Övé étvágycsökkentő hatás, miatt gyakran használják fogyókúrás étrend kiegészítőként.
Nagyon igényes aminosavak (köztük a nyolc esszenciális), vitaminok (A, B, C, D, E, F és K), ásványi anyagok (kálium, magnézium, jód, foszfor, vas és kén), nukleinsavak (DNS és RNS), esszenciális zsírsavak, klorofill és kiterjedt antioxidáns hatású fitokemikáliák.
Mindezen okokból az tökéletes azok számára, akiknek nagyobb vitamin-, nyomelem-, ásványi anyag- és aminosav-szükségletük van. Hasonlóképpen, ez nagyon hasznos a sportolók számára, amennyiben növeli az energiaszintjüket és ezért a fizikai teljesítőképességüket, amint azt később elemezzük.
KI az Ön javára áll
Itt egy szórakoztató tény! Táplálkozási értéke nemrégiben elért sikereinek egyik fő oka. Nem hiába, A WHO 1993-as nyilatkozatot adott ki amely foglalkozott azzal a forradalommal, amelyet a spirulina a bolygó bizonyos területein kiválthat, amelyet terméketlen talaj és súlyos alultápláltsági problémák jellemeznek.
Milyen előnyei vannak a Spirulinának?
A spirulina előnyei széles spektrumot ölelnek fel és elsősorban változatos összetételének köszönhetők. Elmondjuk hét fő előnyét.
1. Növeli a hemoglobint vérszegénység állapotában
Az ilyen körülmény kedvez javult a vérminőség valamint a vörösvértestek termelésének növekedése, tekintettel a vasban rejlő nagy gazdagságra, lenyűgöző klorofillkoncentrációra és fikocianin tartalomra, a kék pigmentre, amely hozzájárul az őssejtek termelésének kiváltásához a csontvelőben.
2. Erősíti az immunitást
Az antitestek és citokinek, köztük az interferonok és az interleukinek termelésének növekedésével nagy védelmet nyújt mikrobák és vírusok ellen, az immunállapot javítása.
3. Eltávolítja a nehézfémeket
Erős antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a spirulina segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, mint pl higany és arzén és általában a hibakereséshez.
4. Gátolja a Candida szaporodását
Ugyanúgy, ahogy ez a tápanyag-koncentrátum bebizonyosodott, hogy erősíti az immunitást, védelmet nyújt a vírusok és más patogén mikroorganizmusok ellen, az is biztosan ismert, hogy gátolja a Candida szaporodását.