Spirulina fogyni, Mit mond a TUDOMÁNY

fogyni

A fogyáshoz energiahiányt kell elérni, hogy testünknek ki kell használnia zsírtartalmait. Ezért a kalóriabevitel korlátozása (kevesebb étkezés) elengedhetetlen pillér erre a célra.

Kielégítő hatás

A Spirulina növeli a jóllakottságot segít kevesebb kalóriát fogyasztani. Ez a hozzájárulásának köszönhetően valósul meg nyálka.

A nyálkák részben vízoldható komplex poliszacharidok, amelyek képesek géleket alkotni. Amikor ez megtörténik, megnöveli a gyomor méretét, jóllakottságot biztosítva elősegíti a béltranzit szabályozását.

Mit mond a tudomány?

A spirulina fogyáshoz bár kevés tudományos bizonyítékkal támasztják alá. Azonban a közelmúltban egy első tanulmány amely megpróbálja tisztázni szerepét a fogyásban és az elhízás megelőzésében.

Az eredmények pozitívak:

  • Naponta 1 gramm spirulina platensis 12 héten keresztül hatékonyan befolyásolja a testtömeget.
  • A testtömeg és a BMI csökkenése szignifikánsan magasabb volt a spirulinát szedő csoportban.
  • Jelentősen csökkenti az étvágyat.
  • A teljes szérum koleszterinszint csökkent.