Sport és szív sport, mint a pulzus javulása - Sportegészségügy
A szív újabb adaptációja, amikor a rendszeres aerob edzés Ez a szívizomrost megnyúlása vezet a szívkamrák növekedéséhez, ez az úgynevezett kardiomegalia. Ennek a méretnövekedésnek az a következménye, hogy a vér minden egyes "stroke-jában" ennek térfogata nagyobb, ezért megnő az oxigén mennyisége, amelyet a vér minden egyes ütemben hordoz. Egy másik fontos adaptáció a csökkent pulzusszám mind nyugalmi állapotban, mind szubmaximális erőfeszítéssel (a maximum 70-75% -a között). Ez azt jelenti, hogy egy pihenő, edzés nélküli egyén szívverése percenként körülbelül 70, és mivel a vér mennyisége átlagosan kb. 70 cm3. Minden ütemben, ha megszorozzuk a két számot, összesen 4900 cm3-t kapunk. vér percenként (ezt a számot szívteljesítménynek nevezik, a szív által egy perc alatt pumpált vér mennyisége).
