SPORT ÉS Táplálkozási tanácsok; Fitnes Santander - A táplálkozás és a fizikai felkészülés szakértői

Ha azt szeretné, hogy:

• A jó egészség hogy a legjobbat nyújtsam nap mint nap.
• A fizikai megjelenés mit szeretsz, vagy mit igényel a munkád.
• A maximum teljesítmény a sport gyakorlatában.
• A tartós megoldás a túlsúlyra

Neked kell egy fizikai edző, És mivel mindannyian különbözőek vagyunk, szükségünk van az ételre és a testmozgásra is. Ha már tudja, mit szeretne elérni, akkor testre kell szabnia saját étrendjét és testmozgását. Ezeket a célokat diéta vagy edzéstervek útján próbálják elérni általában nem a legjobb megoldás.

A fizikai edzőnek elemeznie kell a testét, tanulmányoznia és értékelnie kell a jelenlegi étrendjét, és össze kell állítania az igényeinek megfelelő étkezési programot, meg kell jelölnie a folyamat során kidolgozandó irányelveket, és figyelemmel kell kísérnie az evolúciót az étrend megfelelő kiigazításával vagy az edzés során. hogy biztonságosan eléri a célját.

---