Sportedzés Expres Madrid személyi edző

szerző: Vladimir Nicolaievitch Platonov

A sportedzések elmagyarázzák Vlagyimir Nikolajevics Platonov elméletét és módszertanát, a könyv a sportképzés általános szempontjaival és a teljesítmény szintjét meghatározó tényezőkkel kezdődik.

edző

Platonov tanulmányozza az edzés eszközeit és módszereit, valamint a terhelés összetevőit. A képzés technikai, szellemi, technikai és fizikai felkészítése is.

Platonov leírja a a képzési folyamat felépítése, részletezve a mikrociklusokat, mezociklusokat, makrociklusokat és az éves képzési ciklust.