Sportolás után előnyös sört inni

Úgy tűnik, hogy igen sportolás után sört inni egészséges gyakorlat, a Granadai Egyetem Orvostudományi Karának professzora által bemutatott tanulmány szerint. Ebben megerősíti a sör alkalmasságát az anyagcsere helyreállítására a sportolókban.

inni

A bevitel a mérsékelt mennyiség a sör edzés után előnyös lehet, mert elősegíti a gyors és hatékony rehidratációt és segít elkerülni az izomfájdalmat - derül ki a Dr. Castillo-Garzón által végzett kutatás következtetéseiből.

Az övéért szénhidráttartalom (kiemelve a maltodextrineket), ásványi anyagok és vitaminok, a sör kedvez a magasabb plazma glükózszint fenntartásának és gyengíti a stressz hormonális reakcióit, valamint közvetlenül és közvetve csökkenti az immunrendszer zavarait.

Másrészt a kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a mérsékelt sörfogyasztás fizikai megterhelés után magas környezeti hőmérséklet és bőséges izzadás esetén lehetővé teszi helyreállítani a vízveszteségeket ugyanolyan mértékben, mint a víz.