A sötét sör egészségesebb, mint a szőke

ESZKÖZÖK

TIPOGRÁFIA

MEGOSZTANI

Táplálkozási szinten a sötét sör több vasat, több vitamint és több ásványi anyagot tartalmaz, mint a szőke sör. Tulajdonságai csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és megvédik a sejtek öregedését

Számos tanulmány támasztja alá a sör, egy ásványi anyagokat, fehérjéket, sok rostot és antioxidáns tulajdonságokat tartalmazó tápláló ital számtalan előnyét. A sör tápanyagainak aránya a sör típusától és az előállítási folyamatba beavatkozó tényezőktől függően változhat, mivel a sötét sör az, amelyik a legnagyobb mennyiségű vasat tartalmazza a szőkéhez képest.

A mérsékelt sörfogyasztás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, emellett megkönnyíti az emésztést és késlelteti a menopauzát. Mindkét ital táplálkozási elemzésével ellenőriznénk, hogy a sötét sör kalóriatartalmú-e (valamivel több, mint 60 kalória/100 milliliter, szemben a szőkeéval 40), bár kétszer vitamint és több káliumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaz.