Sportolónak nem ajánlott böjtöt »

Bertina Ferrández táplálkozási szakember elemzi, hogy a ramadán hogyan befolyásolja a sportolókat

Két másik Celta labdarúgó, akik étrendjük szempontjából sajátos helyzetben élnek, bár ebben az esetben vallási meggyőződésük motiválja őket, Sofiane Boufal és Ryad Boudebouz. Mindkét játékos csatlakozik a Ramadanhoz manapság, ami azt jelenti, hogy egész nap böjtölnek, így csak éjszaka böjtölhetnek.

böjtöt

Noha az iszlám országokban a sportversenyek megbénultak ebben az időszakban, és az edzés éjszaka zajlik, Spanyolországban az ezt a hitet valló játékosoknak meg kell találniuk a módját arra, hogyan alakítsák ki sportkötelezettségeiket, hogy megfeleljenek a gyors versenynek.

A ramadán befolyásolja a bandákat

Bertina Ferrández feltételezi, hogy "a böjt korántsem egészséges az élsportolók számára fizikai állapotuk és teljesítményük fenntartása érdekében", ugyanakkor emlékezik arra, hogy akik ezt csinálják, általában megszokták és tudják, hogyan kell kezelni a lehető legjobb módon, és könnyebben megbirkózik vele, mint az a személy, aki nem szokott hozzá ehhez a körülményhez.