Sportpszichológia, mire szolgál és hogyan működik
A sportpszichológia Ez a pszichológia olyan ága, amely egyre nagyobb jelentőségű, nagy hozzájárulása miatt, amikor a sportolók elérik céljaikat. Ha egy pszichológus segít a szakterületén, ez sok esetben azt jelenti, hogy különbség van a cél elérése vagy az úton maradás között.
Patricia Ramírez sportpszichológus, és így magyarázza: "Ha nem edz, nem dolgozik, vagy ha nincs tehetsége, akkor ez a legfontosabb, enélkül nem fogja megkapni. De ha mindezt megteszed, a sportpszichológia plusz amelyek elősegíthetik a kívánt cél elérését, és amelyet csak olyan munkával nem lehet elérni ".
Mi a sportpszichológia?
A sportpszichológia a pszichológia egy további ága, mint például a klinikai pszichológia vagy az igazságügyi pszichológia, amelyek tanulmányozzák "hogyan, miért és milyen körülmények között viselkednek a sportolók, az edzők és a nézők, ahogy viselkednek valamint a fizikai aktivitás és a sportban való részvétel, valamint a pszichofizikai jólét, az egészség és a személyes fejlődés kölcsönös hatásának vizsgálata "a Bevezetés a sportpszichológiába kézikönyv szerint.
A legpragmatikusabb szempontból Ramírez kifejti, hogy a sportpszichológusok segítik a sportolókat kezelni és ellenőrizni a pszichológiai változókat amelyek részt vesznek saját szakterületeik gyakorlatában, és amelyek befolyásolhatják teljesítményüket és eredményeiket.
Mik azok a változók?
Néhány ilyen változó a következő:
1. Koncentráció
Egy feladatra vagy gyakorlatra való összpontosítás képessége anélkül, hogy bárki vagy bárki kívülről elvonná a figyelmünket a lehető legjobb teljesítmény elérése érdekében, és ne hagyja ki a lehetőségeket.
Ez, ami minden feladat szempontjából fontos, különösen a sportversenyeken érvényes ahol a környezet tele lehet ingerekkel, és akkor is, ha egy verseny vagy játék nagyszerű lehetőség arra, hogy megmutassa teljesítményét, és a dekoncentráció tönkreteheti minden munkáját.
2. Figyelem
Szorosan kapcsolódik a fentiekhez: a sportolóknak abszolút kell lenniük figyelmes a tevékenységedre, különösen az elit és a nagy teljesítményűek. A figyelemelterelés a legrosszabbkor is meghozhatja áldozatait.
3. Motiváció
Bármely ember munkájának központi tengelye, és még inkább minden sportolóé. A részvétel az erőfeszítésben megfelelően orientált jól körülhatárolt és meghatározott célok és célok felé.