Sporttáplálkozás - Ekilib
Ban ben Ekilib segítjük a sportolókat, hogy megfeleljenek sportos kihívásaiknak
Ha sportoló vagy, tudod, hogy van ilyen speciális táplálkozási igények. Az optimális fizikai állapot fenntartása és a sportteljesítmény javítása érdekében Ekilib Személyre szabott étkezési terveket tervezünk, és figyelemmel kísérjük az Ön esetét, hogy elérje a saját maga számára kitűzött célokat.
Hogyan működünk a sporttáplálkozásban?
Első értékelési konzultáció: szeretnénk alaposan megismerni az ügyét (Időtartam: 1 óra)
-
Kiterjedt személyes interjú: étrendi és klinikai előzmények, szokások tanulmányozása. A testösszetétel vizsgálata bioimpedanciával: jelentések és célok átadása. Legutóbbi elemzési áttekintés. Diétás napló kézbesítése: számunkra, táplálkozási szakemberként, nagyon hasznos eszköz, mivel a bevitel egy héten keresztüli kommentárjainak köszönhetően meg tudjuk határozni az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási célokat. Általános ajánlások átadása.
Második konzultáció (legfeljebb 7 nappal később): a kifejezetten az Ön számára tervezett táplálkozási terv átadása (Időtartam: 30 perc)
-
A személyre szabott étrendi jelentés átadása és pontos magyarázata. Anyagok és eszközök szállítása. Az étrendi napló áttekintése: kis célokat fogunk meghatározni, meghatározva a motivációkat és az akadályokat .
Utánkövetések és felülvizsgálatok: 15 naponta ajánlott (Időtartam: 30 perc)
Minden látogatáson különféle táplálkozási célokon fogunk dolgozni, hogy javítsuk testösszetételét és sportteljesítményét. Ennek elérése érdekében kidolgozunk egy táplálkozási tervet, amely teljes mértékben megfelel Önnek és céljainak.
Az Ekilibnél személyre szabott étkezési terveket készítünk annak érdekében, hogy Ön fenntartsa az optimális fizikai feltételeket és javítsa sportteljesítményét.
Mit fogunk tenni a kitűzött célok elérése érdekében?
-
Változásokat vezetünk be a napi étrendben annak biztosítása, hogy testösszetétele megfeleljen az Ön által gyakorolt sportágnak. Megtanuljuk az ételek tápértékét, milyen tápanyagokat és kalóriákat tartalmaznak, kalória- és táplálkozási sűrűségüket, és hogyan kell elolvasni a csomagoláson található címkéket, hogy azonosíthassák a számukra legmegfelelőbb ételeket. Dolgozni fogunk olyan szempontokon, mint hogy mit kell enni a testmozgás előtt, alatt és után a maximális teljesítmény biztosítása és a gyógyulási idő javítása érdekében. Nem táplálék-kiegészítőkkel dolgozunk, de képesek leszünk tanácsot adni arra az esetre, ha az Ön által gyakorolt sport megköveteli. Megtervezzük a menüket amely útmutatóként szolgál majd mindennapi táplálásához.
Kérjen további információt
Töltse ki ezt az űrlapot, és táplálkozási szakértőnk a lehető leghamarabb felveszi Önnel a kapcsolatot.
Ügyfeleink véleménye
Remek szakember, a lényeg, hogy megtanítson enni, és nagy erőfeszítések, nagy odafigyelés, egyszerű magyarázatok nélkül fogyjon. Örülök, hogy elmegyek konzultációjára [+]
100% profi. Személyre szabott étrend a körülményekhez igazítva. Könnyen követheti tanácsaikat. Nincs "bájital", csak jó étkezési szokások. [+]
A különbség az, hogy ő arra készteti Önt, hogy megváltoztassa étkezési szokásait, és végül szinte könnyedén fogyjon, nagyon elégedett legyen hozzáállása, tapasztalatai miatt, és mindenekelőtt azért, mert nagyon jól tudja, hogy mire van szüksége az egyes klienseknek, és ez segít sokat vagy [+]
Minden szempontból örültem. Nagyszerű ember, közeli, természetes, barátságos, mindig nagy mosollyal és természetesen nagyszerű szakember [+]
Minden menüt igazítson ízléséhez és életritmusához. [+]
Hála Carmennek, szakmaiságának, folyamatos tanácsainak, állandó motivációjának, 3 hónappal ezelőtt elértem azt, ami lehetetlennek tűnt, [+]