Sporttáplálkozási szakember Zaragoza - Táplálkozási edzőanya; Egészség
A Nut and Health egyik sztárszolgáltatásaként megtaláltuk a Sporttáplálkozás Zaragozában. A sportnak és az étrendnek együtt kell járnia, ha valóban jó sporteredményeket akar elérni.
Bár a genetika minden ember fizikai állapotának fontos része, jó táplálkozás nélkül ugyanazok a célok soha nem érhetők el.
Vagy arra, hogy önmagát szabadidős tevékenységként fejlessze, vagy versenyképes szinten népszerűsítse az eredményeket, a táplálkozást a sport egyik alapvető pillérének kell tekinteni.
Felejtsd el az abszurd étrendi ajánlások betartását, és tedd félre a „mágikus” kiegészítőket. Tedd magad igazi szakemberek kezébe, adva a táplálkozásnak azt a jelentőséget, amely valóban a sportban van.
Általános célok a sporttáplálkozásban
Triatlon, atlétika, kerékpározás és egyéb hosszútávú sportok
- Legyen hatékonyabb a lipolízisben
- Képesség késleltetni a glikogén használatát
- Kerülje a korai fáradtságot
- Képesség nagyobb intenzitással, tartósan munkát generálni