Tisztító gyümölcsök és antioxidánsok eper, málna és áfonya
A tisztító gyümölcsök és antioxidánsok jó egészségünk elengedhetetlen eleme; Gazdagok vízben, szénhidrátokban, vitaminokban, ásványi sókban és rostokban. A testben tisztító-méregtelenítő és antioxidáns funkciókat látnak el.
Naponta 2-3 darab gyümölcsöt érdemes fogyasztani.
A tisztító gyümölcsök fokozzák a folyadékok és méreganyagok eltávolítását a testünkből. Ezek méregtelenítik és növelik a védekezésünket. Fogyasztása krónikus fáradtság, fertőzések, mérgezések, allergiák, stressz és érzelmi konfliktusok, rendellenes étkezések és krónikus betegségek, például rák, szívbetegség, cukorbetegség, magas vérnyomás és fibromyalgia esetén ajánlott.
A antioxidáns gyümölcsök semlegesítik a szabad gyökök sejteken kifejtett hatását. A szabad gyökök olyan molekulák, amelyek pályáján van egy furcsa, rendkívül reaktív elektron, amelynek ellopnia vagy elektront kell adnia egy másik atomnak, amely viszont szabad gyökökké válik, ami láncreakciót okoz. Ezek oxidálják a sejteket, módosítják a sejtmag DNS-ét, és ennek következtében a sejt degenerálódik. Az öregedés és a krónikus degeneratív betegségek megjelenése felgyorsul. Az antioxidáns gyümölcsök ellensúlyozzák a szabad gyökök oxidatív hatását, késleltetik az öregedést és megakadályozzák a rákot, a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, az osteoarthritist, a neurodegeneratív betegségeket és a szürkehályogot.
Tartalomjegyzék
A vörös gyümölcsök vagy bogyók tulajdonságai
Ide tartoznak az eper, a málna és az áfonya.