Страница регистрации, зарегистрируйтесь для Online Workshop - Antiaging diéta mit kell enni és mit
Недоступны надписи
Это событие по приглашению. Вам нужно ввести код приглашения, чтобы зарегистрироваться.
Нажмите на имеющееся место вашего интереса
Online műhely - öregedésgátló diéta: mit szabad enni és mit nem enni az öregedés lelassítására
Четверг, 2020. október 8. · 18: 30h - 20: 00h ()
описание
A maximális várható élettartam egy fajban három kulcsfontosságú tényező határozza meg: genetika, környezeti tényezők és étrend. Anélkül, hogy megfeledkeznénk a gyulladásos folyamatokról és az életmódról, amely sokszor meghatározza, hogy az öregedés fiziológiai (normális) vagy kóros (felgyorsult)-e.
A test velük való küzdelemre felhasználja azt, amit ismerünk antioxidánsok, amelyek olyan anyagok, amelyek képesek gátolni a szabad gyökök által okozott oxidációt. A szervezet antioxidáns mechanizmusokat gyárt, de az ételek is biztosítják számunkra a nagy részét.
Az oxigéngyök felszívódási képessége (ORAC) egy érték, amely számszerűsíti egy élelmiszer antioxidáns képességét. A brokkoli, az olívaolaj, a tökmag, a kakaó, a zöld tea és a vörösbor a C, E, A vitaminokban, cinkben, szelénben, tanninokban, katechinekben és polifenolokban gazdag, nagy antioxidáns potenciállal rendelkező ételek példái.
összefoglaló, a szabad gyökök feleslege és a csökkent antioxidáns kapacitás oxidatív stresszt okoz, amely az öregedés és a betegségek közvetlen oka .
Ebben az online műhelyben Mireia Anglada Ez útmutatásokat ad a jobb életkorhoz. ico (normál) vagy kóros (gyorsított).