Stratégia az iskolai dolgozók elhízásának kezelésére ’Carlos Manuel de
Stratégia az elhízás kezelésére az EU munkavállalói között
ISCF Manuel Fajardo, Camagьey
Engedélyes Reinier Heberto Victoria Cбnovas
Kulcsszavak: Stratégia. Elhízottság. Testmozgás. Kezelés. Életminőség.
A betegek vizsgálata. Vizsgálati eljárás
Minden betegre kivizsgálást végeztek, amely a következő információkat gyűjti:
Meg lehetett tudni, hogy a betegségben szenvedő emberek mindegyike nő volt és 37-50 éves korosztályba esett, egyikük sem gyakorolja a terápiás fizikai kultúrát, és nem is végez tudatos fizikai aktivitást, de a 9 vagy a 100% -ban beleegyeznek a testtömegük csökkentését segítő stratégia végrehajtásába, ahol azt az osztályórán kívül hajtják végre, és mindenki döntése szerint 17:00 órakor kezdődik. Rendelkezésre áll 60 és 90 perc között összesen 6, 90 és 120 perc között 3 dolgozó. Azt is megállapították, hogy 5 hipertóniás, 4 cukorbeteg és 4 asztmás. Mindezek az emberek egyetértenek abban, hogy kevesebb mint 15 éven át szenvedtek ebben a betegségben, kivéve azt, aki körülbelül 20 éve szenved
A korábbi adatok megismerése után olyan mérést végeztek, amely lehetővé tette a mintában szereplő 9 munkavállaló által elszenvedett elhízás típusának meghatározását.
A mérés a testtömeg-index (BMI) módszer volt, amely a következő képlet alkalmazásából áll, kilogrammban és magasságban, az alábbiak szerint meghatározva:
BMI = súly kilogrammban/magasság négyzetméterben kifejezve. (4)
Az elhízás típusa Kor
Az előző képlet felhasználása után sikerült meghatározni az egyes betegek által elszenvedett elhízás típusát, az alábbiak szerint:
Az I. fokozatnál 3 nő 33,3% -ot képvisel
A II. Fokozatban 5 nő 55,6% -ot képvisel
III. Fokozatban 1 nő 11,1% -ot képvisel
A IV. Fokozat esetében egyetlen eset sem került bemutatásra.
Néhány éve egyre inkább ajánlják a rendszeres testedzést. Az emberi testet ugyanis mozgásra tervezték, ezért rendszeres testmozgást igényel, hogy működőképes maradjon és elkerülje a betegséget.
Kimutatták, hogy a fizikailag aktív életvitel számos fizikai és pszichológiai egészségügyi előnnyel jár.
Az elhízás etiopatogenezise és a testmozgás hatása ennek a betegségnek a megnyilvánulásaira
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát.
Csökkenti az idő előtti halálozás kockázatát.
Megakadályozza vagy késlelteti az artériás hipertónia kialakulását, és csökkenti a magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomásértékeit.
Javítja a vér lipidprofilját (csökkenti a triglicerideket és növeli a HDL-koleszterint).
Csökkenti a nem inzulinfüggő cukorbetegség kockázatát.
Csökkenti bizonyos típusú rák (vastagbél, mell) kockázatát.
Segíti a testtömeg ellenőrzését, akár 50% -kal csökkentve az elhízás kockázatát.
Segít fenntartani és javítani az erőt és az izmok állóképességét, növeli a funkcionális képességet a mindennapi élet egyéb fizikai tevékenységeinek elvégzésére.
Segít fenntartani az ízületek szerkezetét és működését, ezért előnyös lehet az osteoarthritis esetén.
Segít az alvás kibékülésében és javításában.
Javítsa a személyes képet.
Segít oldani a feszültséget, javítja a stresszkezelést, a szorongást, a depressziót és a magányérzetet.
Segít a harcban, javítja a szorongás, a depresszió tüneteit, növeli a lelkesedést és az optimizmust.
Idősebb felnőtteknél csökkenti az esések kockázatát, segít késleltetni vagy megelőzni a krónikus betegségeket és az öregedéssel járó betegségeket. Ez javítja életminőségüket és növeli az önálló életképességüket.
Csökkenti a derékfájás és a hátfájás kockázatát.
Növeli a szív- és érrendszeri és légzőrendszer működését a szövetek perfúziójának, és ezáltal a szövetek oxigénnel és tápanyagellátásának javítása érdekében.
Pozitívabb irányú elmozdulásokat működtet az ember elméjében, függetlenül a gyógyító hatástól. A megfelelő edzésprogram erősíti az emberi pszichét.
Növeli az agyi keringést, ami az egyént éberebbé, éberebbé és javítja a gondolkodási folyamatokat.
Meghosszabbítja az ember társadalmilag hasznos idejét, emellett fizikai izomkapacitásának javításával emeli produktív szintjét, és késlelteti az időskori változásokat. Nagyobb munkaképességet és hosszú élettartamot biztosít.