Sült cukkini Top 5 recept lépésről lépésre

A cukkini egy nagyon Alacsony kalóriatartalmú, mivel összetételének 95% -a víz, ezért gyakran szerepel a fogyókúrás étrendben. Ebben is gazdag vitaminok és ásványi anyagok, és mintha ez nem lenne elég, ez a kiváló antioxidáns.

Ez egy sokoldalú étel, amelyet sokféleképpen lehet elkészíteni, és sütőben is elkészíthető. Követve megtalálja 5 egyszerű és finom sült cukkini recept. Imádni fogja őket! 👇👇

Az 5 legjobb recept a sült cukkinihez

Ha egészséges és ízletes módszert keres a cukkini elkészítéséhez, az alábbiakban 3 ízletes receptet javasolunk a sült cukkini elkészítéséhez gyorsan és egyszerűen felkészülni. És mint mindig, javasoljuk, hogy fedezze fel az összetevőket. Például, ha nem szereti a szalonnát, és könnyebb verziót szeretne készíteni, cserélje ki egy másik összetevőre, amely jobban tetszik, vagy egészségesebb.

Élvezze a főzés és az ízlelés örömét a legjobb receptek a sült cukkinire a legváltozatosabb és legfinomabb kombinációkkal. És mindez anélkül, hogy bonyolítaná a konyhában. Írd fel!

Sült cukkini pite

Ez a Sült cukkini pite recept egyszerű és nagyon finom. És teljesen alkalmazható egy könnyű verzióhoz, ha a szalonnát pulykamellre vagy édes sonkára cseréli, és az eredmény ugyanolyan finom lesz. próbáld ki.

Hozzávalók 4 fő számára)

• 2 közepes cukkini
• 2 közepes paradicsom
• 1 kis hagyma
• 1/2 csésze szalonna
• 2 tojás
• 2 evőkanál búzaliszt
• 4 evőkanál tej
• 4 evőkanál reszelt parmezán
• 1 sekély kanál sütőpor
• Petrezselyem, só és bors ízlés szerint

Készítmény

1. Vágja a cukkinit kis kockákra vagy vékony szeletekre. Julienne a hagymát. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a paradicsomot.
2. A zöldségek felvágása után a szalonnát csíkokra vagy négyzetekre vágjuk és megsütjük. Olajat nem szükséges adni, mert a szalonna a saját zsírjában megsül. Nem szükséges túl sokat csinálni, mivel a sütő elkészül.
3. Keverje össze a cukkinit, a paradicsomot és a hagymát, és ízesítse kevés sóval, borssal és petrezselyemmel.
4. Egy másik edényben úgy verje fel a tojásokat, mintha omlettet készítenénk, adjuk hozzá a tejet, a lisztet, a parmezán felét és az élesztőt. Keverje jól össze, amíg a tészta kissé sűrű nem lesz.
5. Hozzáadjuk és összekeverjük a zöldségeket, végül hozzáadjuk a szalonnát.
6. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra.
7. Készítse elő a sütőedényt. Vigyen fel egy réteg vajat, és szórja meg liszttel, hogy megakadályozza a tészta tapadását a formába. Hozzáadjuk a keveréket, és a tetejére szórjuk a maradék sajtot.
8. Süssük 30 és 40 percig, vagy amíg a tészta meg nem fő, és a teteje aranybarnának tűnik.

Sült töltött cukkini

A sokoldalú cukkini finom főételt kínál, ha darált húsos töltelékkel tálalják. Ez a recept praktikus, egészséges és ízletes, az eredményt mindenki kedveli, különösen a kicsik. Próbáld ki őket!

Hozzávalók 4 fő számára)

---