Három jóga póz, hogy lefogyjon az irodában

Lauren Imparato, a New York-i guru megtanítja nekünk a jóga retox kulcsait, amelyek verejtékezni fognak, feszesek és formálják a testet

@carlotafominaya MADRID Frissítve: 2016.06.15. 22:19

Lauren Imparato, a divatjóga-guru egy igazi hurrikán, figyelemfelkeltő önéletrajzzal rendelkezik. Ez a New York-i ember belépett a wellness világába, miután feladta szakmai karrierjét a Morgan Stanley alelnökeként, és onnan töltötte be a jógi emblematikus helyek ezreit, mint a madridi Plaza Mayor, a Times Square vagy a Central Park New York. Ma megérkezik az interjúra a B3B edzőterembe, rengeteg energiát és együttérzést pazarol, annak ellenére, hogy éppen leszállt, és nem hagyta abba az interjúkat, hogy népszerűsítse Retox (Planet) című könyvét .

Úgy tűnik, hogy ennek a jógi tanárnak és az integrált jólét szakértőjének a sikere az, hogy javaslata nem kívánja megváltoztatni az élet örömeit, és azt sem, hogy bárki lemondana róluk, de alkalmazkodik az emberek valódi ritmusához. Annak tudatában, hogy sokan élnek, Imparato munkájának minden fejezetében javasol egy egyszerű jógagyakorlást az irodában, és egy teljesebbet otthon. Összpontosítunk a fogyásra, mert mindenki - mondja, «Valaha" kövérnek "érezzük magunkat. - Néha ezt gondoljuk, még akkor is, ha nem igaz. Máskor van néhány felesleges fontunk, és úgy gondoljuk, hogy elhízottabbak vagyunk, mint valójában. Mindkét állam a kínok és az egészségtelen szokások forgószéléhez vezet, és ami a legrosszabb, állandó és negatív önkritikához vezet ».

---