Sült falafel recept, ugyanolyan ízletes, de egészségesebb, tahini mártással
Tartalomjegyzék
Mi a falafel?
Abban az esetben, ha nem tudja, mi az, vagy soha nem próbálta ki őket, akkor falafel Egyfajta zúzott krokett csicseriborsó. Azért mondok egy fajtát, mert nincs béchameljük, ami az a fő jellemzője krokett megfelelő.
De a forma és a ropogós külső miatt krokettre emlékeztetnek.
Fő összetevője a csicseriborsó nekem bab aprítva, néhány mellett faj Y aromás gyógynövények Mit petrezselyem vagy a koriander.
Általában készülnek sült, de nekem jobban tetszik ez a sült változat, És biztosíthatlak arról, hogy ugyanolyan gazdagok és ropogósak, de kevesebb zsír és kevesebb kalória van bennük, hogy sajnálat nélkül fogyasszák eat