Sült hússal töltött hagyma - házi készítésű és könnyű főzés

A SÜTŐBEN HAGYOTT HÚSSAL TÖLTÖTT HAGYMA Receptje

Semmi sem jobb a konyhában, mint egy finom és egészséges étel elkészítése. A sült hús töltött hagyma mindkét tulajdonsággal rendelkezik, valamint meglehetősen könnyen elvégezhető. Ehhez a recepthez zöldségeket és darált csirkehúst fogunk használni. Akár egy egész csirkemellet is használhat, és apróra vághatja otthon, vagy kérheti, hogy a hentesüzletben végezze el. Ez a te választásod. Ez a hús alig tartalmaz telített zsírt, ezért nagyon egészséges és bármilyen étrendben felhasználható. A hagyma kiürítése némi készséget igényel, de ez nem bonyolult. Csak el kell távolítania a bőrt és az aljának egy darabját. Ezután késsel kiürítjük a belső teret. Itt hagyom a sült töltött hagyma hozzávalóit, alig tartalmaz kalóriát és alkalmas cukorbetegeknek.

töltött

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 4 nagy hagyma
  • 150g darált csirkehús
  • 1 közepes sárgarépa
  • 1/2 zeller ág
  • 150g gomba
  • 100g meggyparadicsom
  • 25g reszelt sajt
  • só, bors
  • olivaolaj

HOGYAN HÚSZAL TÖLTÖTT HAGYMA A SÜTŐBEN

Szükséges idő: 1 óra.

Ez sült töltött hagyma nagyon egészséges és kevesebb, mint egy óra alatt megfő. Ha otthon szeretné elkészíteni, íme a recept:

Egy késsel eltávolítjuk a hagymahéjat, és a gyökérbe vágást végzünk, hogy az állva maradjon. Ezután felülről tölcsér alakú körvágást készítünk. Kivesszük a belső teret és lefoglaljuk. Ezután a hagymát egy serpenyőbe tesszük közepes lángon, adunk hozzá kevés vizet és letakarjuk. Hagyjuk őket körülbelül 20 percig főzni, attól kezdve, amíg forrni kezd. Utána levesszük a tűzről és tartalékoljuk őket.