Sült lazac (könnyű és nagyon egészséges recept) SmallReceptek

nagyon

A sült lazac Nagyon kiegyensúlyozott és egészséges recept, amely az egész családnak megfelel. Meglátja, hogy tetszik ez a finom hal recept, akár gyerekek.

Annak érdekében, hogy jobb íze legyen, először pácoljuk Lazac val vel narancslé, szójaszósz, fokhagyma, bors és extra szűz olívaolaj és meg fogjuk sütni, látni fogja, hogy nagyon lédús és ízletes.

A Lazac egy kék Hal amelynek magas a tartalma Magas biológiai értékű omega-3 zsírsavak és fehérjék ezért tanácsos felvenni a heti családi menükbe, az alábbiakban egy kicsit többet fogunk beszélni erről a halról.

Egy egész nagy darabot választottunk a halárusnál; már elkészítették nekünk Nincsenek tüskék Bár otthon gondosan átnézzük, ily módon nyugodtan adhatjuk a gyerekeknek. De ezt is elkészítheti sült lazac recept steakekkel próbáld pufókká tenni őket.

Ez alkalomból kísértük a sült lazac val vel krumplipüré és néhány sült saláta kitûnõ levél; egy tökéletes vacsora, amelynek elkészítése csak 15 percet vesz igénybe, bár az elkészítés sokkal kevesebb: míg a gyerekeket megfürdeti, a sütő minden munkát elvégez.

TARTALOMJEGYZÉK

Sült lazac recept

Hozzávalók

  • 1 darab körülbelül 800 gramm lazac
  • Lé narancs
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál válogatott bors
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj

Hogyan készítsünk sült lazacot burgonyapürével

Elkészítjük az öntetet

A fokhagymát és a borsot a habarcsba tesszük, és cefrét készítünk. Adjuk hozzá a narancslevet, a szóját és az extra szűz olívaolajat, nagyon jól keverjük össze, és öntsük a lazacra.

Megsütjük a lazacot

Betesszük az előmelegített sütőt, vastagságtól függően 12 és 15 perc között 180ºC-on. Kivesszük és tálaljuk ezt a finomat sült lazac a sütőben és megnézni, ki mondja, hogy a konyha bonyolult.

Ami ezt a finom lazacot elkíséri, azt javasoljuk, hogy házi burgonyapürével, zöldségekkel vagy sült burgonyával kísérje, ahol egy lazacot készítünk egy burgonya és hagymás ágyon, finom is! A videóban és az alábbi receptekben tisztábban láthatja.

3 könnyen sült lazac recept

Ha még mindig kétségei vannak a lazac sütőben történő elkészítésével kapcsolatban, ebben a videóban rövid időn belül megnézheti. Megtanulja, hogyan kell elkészíteni a már részletezett két receptet, és végül egy recept a lazac al papillote-hoz, amelyet az alábbiakban részletesen leírunk.