Sült makréla burgonyával - Receptek - És ma mit eszünk

Ma elkészítjük az olajos halak receptjét, nagyon gazdag és egészséges, sült makréla burgonyával. A makréla nagyon ízletes, olcsó és nagyon könnyen főzhető.

Ez az étel tökéletes egy egészséges és finom ételhez.

Hozzávalók: 2 fő részére

Tartalom összefoglalása

• 2 közepes makréla
• 2 közepes burgonya
• 1 zöldbors
• Egy darab pirospaprika
• Egy kis hagyma
• Só
• Őrölt feketebors
• 1 gerezd fokhagyma
• Petrezselyem
• Fél citrom leve
• Extra szűz olívaolaj

Sült makréla burgonyával videó recept:

ITT ELŐFELIRATHATÓ YOUTUBE CSATORNÁNKRA

Sült makréla receptek burgonyával:

1. Először is, hogy megkezdjük a burgonyával sült makréla receptjét, meg fogjuk hámozni a burgonyát, jól megmossuk a zöldpaprikát és a darab pirospaprikát.

Most levágtuk a hagyma kicsi finom julienne-ben (vékony csíkok), akkor is levágjuk a zöldpaprika és a pirospaprika julienne.

Ezután levágjuk a krumpli kb 1 cm szeletelve.

2. Ezután egy kemencében biztonságos edénybe egy csobbanást teszünk olivaolaj aljára, és adjuk hozzá a zöldségeket, amelyeket vágtunk.

A tetejére adjunk egy kis sót, borsot és egy csepegtető olívaolajat.

Az edényt lefedjük fólia.

Sütjük a zöldségeket

3. Most betesszük a sütőbe, hogy 180 ° C-ra előmelegítsük, kb. 30 percig, félidőben, kb. 15 perc elteltével kivesszük a sütőből, vigyázva, nehogy megégessük magunkat.

---