Sült ponty kalóriái Sült ponty energiaértéke ❤

A következő táblázatban megtalálható a sült pontyok kalóriája és energiaértéke:

sült

Energiaérték Kcal sült pontyban: Kalória/100 gramm: 115 Kcal

100Gr fehérjék. sült ponty: 20,1 gramm

100Gr zsírok. sült ponty: 4,6 gramm

100 gramm szénhidrát. sült ponty:

100Gr víz. sült ponty: 75,2100 gramm hamva. sült ponty: 1

Sült ponty vitaminok

Vitaminok 100 gramm sült pontyraSült ponty A-vitamin: MgSült ponty B1-vitamin: MgSült ponty B2-vitamin: MgC-vitaminok sült pontyból: MgNiacin vagy B3 vitamin sült pontyból: Mg

Sült ponty ásványi anyagok

Ásványi anyagok sült pontyból 100 grammbanNátrium (Na) sült pontyból: 180 Mg
A víz egyensúlya (a kloriddal és a káliummal együtt), szabályozza a vérnyomást, szállítja az aminosavakat és a glükózt, részt vesz az izmok összehúzódásában és az energiatermelésben.

Kálium (K) sült pontyból: 349 Mg
A víz egyensúlya (megakadályozza a víz távozását a sejtekből), az idegrendszer és az izomrendszer, a glikogén szintézis, valamint a fehérje és aminosav anyagcseréje.