Sült tök saláta rukkolával

saláta

Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában

Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást

Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett

Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat

Cukkini, póréhagyma és sárgarépa püré, az összetevők hármasa, hogy minden szájpadot megnyerjen

Ossza meg sült tök- és sült saláta salátát balzsamöntettel: könnyű recept

Télen találtam igazán az ihletet ehhez a salátához, amikor felfedeztem, hogy egy tök rukkola finom a sütőtökkrémben. Most, hogy több friss és könnyű ételre vágysz, visszanyertem ehhez az ízt sült tök- és sült saláta kitûnõ saláta balzsamos öntettel.

A balzsamecet és a szójaszósz tapintása fokozza a sült tök gazdag ízét, nagyon jól kombinálva a rukkola kissé kesernyés ízével. A magok hozzáadják a éles pont egészséges zsírokat biztosítanak, akár egy serpenyőben is megpiríthatják őket zsírozás nélkül, hogy javítsák állagukat és zamatukat.

Hozzávalók

  • Tök körülbelül 1 kg 1
  • Extra szűz olívaolaj 30 ml
  • Modena ecet 15 ml
  • Worcestershire szósz 5 ml
  • Őrölt feketebors
  • Rukkola 100 g
  • Tökmag ízlés szerint
  • Szezámmag ízlés szerint
  • Extra szűz olívaolaj (az öntethez) 45 ml
  • Modena ecet (az öntethez) 30 ml
  • Szójaszósz (az öntethez) 15 ml
  • Méz (az öntethez) 5 ml
  • Citromlé (az öntethez) 5 ml
  • Friss kakukkfű (az öntethez)
  • Őrölt fekete bors (öntethez)