Súlycsökkenés Sevillában FOGNI KELL FOGNI - Cenury Fitness
A súlycsökkenés az egyik fő ok, ami arra készteti Önt, hogy döntsön az edzőterembe való belépésről. A Century Fitnessnél ezt tudjuk, és ezért hoztunk létre egy személyre szabott fogyókúrás programot Sevillában a fogyás célja alapján. Táplálkozási és sporttevékenységekre szakosodott szakemberek vannak, akik tanácsot adnak Önnek a fogyás során. Mert ebben a programban a táplálkozás és a sport együtt jár.
A fogyáshoz fontos figyelembe venni több tényezőt, de a legfontosabb egy valós és idővel elérhető cél kitűzése. Ha meg tudjuk teremteni az egészséges táplálkozás és a napi testmozgás szokását, akkor nem érjük el a csodákat ígérő diéták visszapattanó hatását.
A súlycsökkentési módszerünk Sevillában személyes interjúval kezdődik. Ezen a találkozón megpróbáljuk megismerni minden szokását, hogy megtudjuk, hol tudunk összpontosítani és segíteni. Ezenkívül elvégezzük az összes testmérést: vízszint, csonttömeg, izomtömeg és zsír. Így hetente képesek leszünk mérni az összes előrelépést, amelyet a módszer alkalmazása során elért.
Miután megvan ezek az adatok, elkészítünk egy személyre szabott edzési és táplálkozási tervet. Nincs csoda diéta. Meghatározzuk az edzés és a pihenés napjait, a testmozgás rutinját, amelyet minden nap elvégezni fog, és a fogyás százalékát, amelyet minden héten el kell veszítenie. Táplálkozási szakértői csapatunk egy heti tervet készít, amely alkalmazkodik a súlycsökkentési célhoz Sevillában. Ebben a tervezésben, ütemterv formájában, megjelölik az elkészíthető étkezési javaslatokat. Ajánlásainkat követve megkapja a szükséges napi szénhidrátok, fehérjék és zsírok hozzájárulását az edzés intenzitásának megfelelően. Ez az elért haladásnak megfelelően módosul.