Súlycsökkentő trükkök Anya és lánya, így több mint 80 kilót sikerült leadniuk (a kettő között)
példák a legyőzésre
Néha ösztönzésre van szükségünk a motiváláshoz. Jaime Allison és lánya, Calista Jean Jones kihívással nézett szembe, és egymásra hajoltak a fogyás érdekében
Változtasd meg a táplálás, belekezdeni az üzletbe gyakorlat, hagyd a rossz szokások vagy gondolkodj, hogy ez csak a csak odaút sokkal könnyebbé válik, ha valaki elkísér és veled tesz.
Ezt tették Jaime allison, 40 éves, és a lánya Calista Jean Jones, 18-án. Han elveszett összesen összesen 84 kiló, és tulajdonítsák azoknak karcsúsító annak kiképzés Kedvenc: jazzercise. E modalitás gyakorlása 2016 januárjában kezdődött, amikor a kettőt meghívták az egyik osztályba. Azóta törzsvendégek az alabamai Trussville központban, ahol gyakorolják.
A 2 változtatás, amelyet ez a nő 50 kiló leadása érdekében hajtott végre
"Kiakadtunk az indulástól. Ki nem szereti táncolni? Ez egy szórakoztató tánc és zsírégetés keveréke stressz nélkül egy órán keresztül! Ráadásul hihetetlen előnyökkel jár az egészséged és az izmaid számára is! "- magyarázza Allison.
Mozgasd a tested
A Jazzercise egy eredeti gyakorlat, amellyel úgy érzed, mintha buliznál. Kombinálja tánc, pilates, jóga, kick-box és erősítő edzés. 55 perces munkamenetben akár 800 kalóriát is elégethet. Az eredmények? Határozott, sovány izmok és a hangulat vitathatatlan javulása.