Súlycsökkentő trükkök Olyan anya fogyás trükkjei, akik korábban még a lépcsőn sem tudtak felmászni
A Facebookon talált 123 Terri-Ann diétának köszönhetően 30 kilót fogyott, és most új ember
Zoe Hughes 29 éves, és egész életében túlsúlyos volt. Problémái a rossz étrendből adódtak, mivel napközben éhezésre képes ember volt, de ki éjszaka egészségtelen termékeket zabált. Amíg az egészsége nem kezdett problémákat okozni, nem gondolta úgy, hogy meg kell változtatnia az életét.
Ez akkor történt, amikor a mérleg elkezdődött kerüljön veszélyesen közel 100 kilóhoz. Az asztmában szenvedő Zoe-nak, aki egy fiú anyja, gyakorlatilag nem volt ereje felmászni a háza lépcsőjén sem, de egy sajátos tény arra késztette, hogy megtegye a lépést: Benidormban lefoglalták a nyaralását, és nem akart feladja, tehát ki fogott fogyni.
Amint elismeri a Belfast Live-ot, Zoe nagyon rosszul érezte magát: "Nehéz volt, nagyon sok a problémáim a rossz szokásokból adódtak, csak csokoládét vagy chipset enni. Cukor nélkül lenni szörnyű volt, és több hétig tartott, és meg kellett akadályoznom, hogy megeszem ezeket a dolgokat. "Egy ötlet segített neki elérni a célját: előbb vagy utóbb képes lesz felvenni egy bikinit.
Diéta neki
Amikor meghaladta a 100 kilót, Zoe úgy gondolta, hogy radikálisan megfordul az életében: "Korábban nappal nem ettem, és főleg éjszaka ettem, de ócska étel, csokoládé, sütemények, chips ... bármi rossz volt." Tudomásul veszi, hogy túl sokat evett, és ez nem volt "bizalma vagy érdeke" a fejlődés terén. De úgy döntött, hogy elég.
Korábban nem ettem nappal, és főleg éjszaka ettem, de ócska étel, csokoládé, sütemények, chips ... bármi rossz volt
Elkezdte keresni az interneten a fogyás trükkjeit, és a Facebookon megtalálta a Terri Ann 123 étrendet, egy Terri-Ann Nunns által 2011-ben létrehozott étkezési tervet, amely három szakaszból áll. Az első neve:a 10 napos nyomásÉs abból áll, hogy az emberek gyorsan fogyni kezdenek a keményítőtartalmú szénhidrátok korlátozásával és a fehérjék, zöldségek és egészséges zsírok bevitelének növelésével.