SÚLYOK FOGYASZTÁSHOZ - Saltillo360

Közel vannak a húsvéti ünnepek, de van még idő arra, hogy a lehető legegészségesebb módon mutassa meg testét.

Ha a fogyás mellett azt szeretné, hogy ne érezze a gyulladt testet a reggeli órákban, fogyassza ezt az öt természetes gyümölcslevet éhgyomorra (a hét minden napjára egyet), amely megtisztít, segít zsírégetést és ezért szüntesse meg a plusz kilókat.

fogyasztáshoz

Természetesen kiegyensúlyozott étrenddel kell rendelkeznie a nap folyamán, és legalább fél órás fizikai aktivitást kell végeznie.

Paradicsom és uborkalé

1 csésze uborka kockákban

½ evőkanál őrölt fekete bors

¼ evőkanál pirospaprika

Helyezze az összes vágott zöldséget a turmixgépbe, és amíg az összes hozzávaló jól össze nem keveredik; hozzáadjuk a paprikát és újra felverjük.

Spenót és almalé

2 közepes alma, kockára vágva

2 csésze spenót, durvára vágva

Egy citrom leve

½ csésze vörös saláta

¼ evőkanál pirospaprika