Súlyproblémák kezelése
A túlsúlyt a magány, az unalom, a szomorúság, az elutasítás, a kudarc érzése, a tehetetlenség érzése és a negatív ötletek is elősegítik. Sokszor sajnálja, hogy az elfogyasztott étel hizlalóbb, mint maga az étel. Mert ha úgy gondolja, hogy hízik, nyugodjon meg róla. Hinni annyit jelent, mint alkotni.
Mindezek a jellemzők meglehetősen megnehezítik a súlyproblémát fenntartó konkrét konfliktusok megtalálását, de bár nem emlékszünk a legfontosabb helyzetekre (ha meg tudja csinálni, használjon önálló foglalkozást), akkor az érintett érzelmeken keresztül lehet dolgozni. általánosabb, ihletettebb megközelítés a BSFF-ben, amelyet ezen az oldalon javasolunk Önnek.
Ehhez azt javasoljuk, hogy vegyen elő egy tollat és papírt, hogy megválaszolja a felmerülő kérdéseket. Ez a folyamat lehetővé teszi a tudatalatti számára, hogy kapcsolatba lépjen a súlyproblémában érintett érzelmekkel., ez az első lépés, hogy véglegesen szabadon engedhessük őket. Meg fogja találni, hogy hosszú kérdéslistát készítettünk, különböző megközelítésekkel közelítve meg a témát. Is vannak speciális kifejezések a rezisztencia vagy a változás elzáródásának kezelésére, mivel ezek jelenléte megállíthatja a probléma megoldását.
Szánjon rá időt, a legjobb, ha sietség nélkül csinálja, tudatában annak, hogy ezt azért teszi, hogy vigyázzon magára, és ha nehezen tudja megválaszolni a kérdéseket, készítsen "receptet" a feszültség oldására. Ha ezt a folyamatot hetente néhányszor végrehajtja, gyorsan észreveszi a változásokat.
Ha segítségre van szüksége: Ne feledje, hogy ha úgy gondolja, hogy nehezen tudja végrehajtani a folyamatokat, vagy kétségei vannak a megvalósításukkal kapcsolatban, akkor mindig lehetősége van segítségünkre a kérdések megválaszolásában vagy egyéni támogatási foglalkozások megszervezésében.
Tudatalatti programozás
A test programozása a kiegyensúlyozottabb munkavégzés megkezdésére olyan módszer, amely nagyon hatékony lehet az eredmény gyors és hatékony elérésében. Ebben a felvételben, Gustavo Silva (diplomás terapeuta) végigvezeti Önt ebben a programozási folyamatban, amelyhez előfordulhat, hogy korábban meg kell programoznia a kiadó szót:
Emésztőrendszer programozása fogyáshoz
Mondatok a munka megkezdéséhez
Írjon a lehető leggyorsabban minden olyan gondolatot, amely felmerül Önnek ezekre a kérdésekre válaszolva.
Melyek a kedvenc ételeid?
Mióta ettél túl sokat?
Több olyan ember van a családjában, aki túlsúlyos?
Mi történt legutóbb, amikor elérte az ideális súlyát?
Milyen érzelmeket próbál enyhíteni az étellel?