Surimi saláta rizzsel 🥗 A legjobb egészséges receptek

Ma készítettünk egy fantasztikusat surimi saláta rizzsel, tökéletes, hogy elvigye munkába, egyetemre és kapjon egy teljes és finom receptet.

Nagyon kevés hozzávalóval fantasztikus receptet kapunk, nagyon gyorsan elkészíthető és egészséges.

Hozzávalók (2 fő)

• 125 gr rizs
• 4 bár surimi
• 1 közepesen érett paradicsom
• 1 nagy kemény tojás
• Fekete magozott olajbogyó
• Szardellával vagy borssal töltött olajbogyó
• 2 evőkanál kapribogyó
• 2 evőkanál könnyű majonéz

A surimi saláta elkészítése rizzsel

• A surimi saláta elkészítése rizzsel
  • Ismeri az összes tulajdonságot, amit a fehér rizs ad nekünk?
  • A rizs előnyei
  • Tulajdonságok
• Articsóka és tőkehal saláta
• Csicseriborsó spenóttal
• Saláta füge és gránátalma
• Mozzarella és füge millefeuille
• Quinoa saláta pulykával és őszibarackkal
• Babsaláta quinoával és fügével
• Saláta savanyított szardínia
• Saláta fügével és roquefort sajttal
• Csicseriborsó saláta articsókával

Az első dolog, amit ennek a finom receptnek a elkészítésével fogunk megtenni, a tojás megfőzése, ehhez teszünk egy serpenyőt vízzel és sóval, hozzáadjuk a tojást, és amikor forrni kezd, kb. 12 percig hagyjuk, a tojás méretétől függően.

Ezen idő elteltével eltávolítjuk a tűzről, eltávolítjuk a forró vizet és hozzáadunk csapvizet, pár percig hagyjuk. E percek után megpucolhatjuk, és fenntarthatjuk, hogy teljesen kihűljön.

Rakott tepsit teszünk vízzel és sóval a tűzre, amikor forró, hozzáadjuk a rizst, és hagyjuk főni, amíg elkészül (kb. 20 percig).

Amikor megfőtt, lecsepegtetjük, és szitán hideg vízzel lehűtjük. Fenntartjuk, hogy a felesleges nedvességet eltávolítsuk.

Megmossuk a paradicsomot és apróra vágjuk.

Apróra vágjuk a surimi rudakat, az olajbogyót és a tojást.

Az összes hozzávalót egy tálba tesszük: a rizst, a surimit, a paradicsomot, az olajbogyót, a tojást és a kapribogyót.

Belekeverjük a majonézt és jól elkeverjük.

---