Sushi, a legjobb szövetségese a „post-roscуn” diétának las fran-ban

post-roscуn

Sushimore elmagyarázza a sushi szerelmeseinek a kevésbé kalóriatartalmú darabokat, hogy diétás napokon választhassák ezt a japán konyha ételt.

A sushi darabjai nagyszerű szövetségesei lehetnek az alakjának, miután a karácsonyi ünnepek környékén falatozta a nugátot, a roscón de reyes-t és a polvoronokat, mivel a sushi egy étel egészséges, kiegyensúlyozott, egészséges Y Alacsony kalóriatartalmú.

A Sushimore vendéglátóipari franchise-ból (www.sushimore.com), amely a spanyolországi úttörő hálózat a csúcsminőségű sushi-terekben, tisztázzák, hogy nem minden darabnak van egyforma kalóriabevitele, és adnak egy kis listát azokról a kis falatokról, amelyek kevésbé hizlalnak: a legkönnyebb az uborka Maki, darabonként 23 kcal vagy a lazac Maki, 28-30 kcal; a tonhal nigiri darabonként hozzávetőlegesen 41 kalóriát ad hozzá, míg a majonéz nélküli Spring Rolls átlagosan 28-30 kcal. A California Rolls, amely fordított maki, és általában a rizst szezámmaggal vagy repülő halikával (tobiko) vonják be, darabonként körülbelül 30 kalóriát biztosít.