Sütés nélküli fahéjas tekercs banán- és túrós sajt töltelékkel

Amikor hallok a fahéjról, a nagymamám által készített mennyei fahéjas tekercsek megjelennek a képzeletemben. Akkor még nem ismertem a fahéj pozitív hatásait, és hogy egyszer majd felkészülök Sütés nélküli fahéjas tekercs banántúrós töltelékkel finom és nagyon egészséges.

Sokáig van ismert a fahéj jótékony hatása testünk számára. A fahéj elősegíti az étvágyat, csökkenti a vérnyomást és javítja az emésztést. Melegíti és stimulálja az emésztőrendszert, megnyugtatja a kólikát, a gyomorfájást és a puffadást. A fahéjat fertőtlenítő és antibiotikus hatása mellett védőeszközként használják a nátha, a köhögés és az influenza ellen. Nyugtató hatása van, segít a 2-es típusú cukorbetegségben és csökkenti a koleszterinszintet. Javítja a menstruációs görcsöket és a menopauza okozta problémákat. A legfrissebb vizsgálatok szerint a fahéj lassítja a limfómához és a leukémiához kapcsolódó rákos sejtek növekedését. Ez egyben jó kalcium- és rostforrás, amely hozzájárulhat a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez. Glükóz-intoleranciában és súlyproblémákban szenvedő emberek számára a fahéj fogyasztása ajánlott. A ceylon fahéj A piacon a legjobb minőségű fahéjnak számít. Az ajánlott napi adag 1-2 teáskanál.

---