SÜTŐ- ÉS SÁRKAKRÉM - Egyszerű keverés

A sütőtök krém az egyik alapvető recept minden őszi vagy téli szakácskönyvben. Édes íze van, amelyet gyakorlatilag mindenki szeret, és természetesen gyönyörű narancssárga színű, ami ellenállhatatlanná teszi.

A sütőtök krémet különféle összetevők kombinációival készítheti el, hogy ne unatkozzon, és hogy minden egyes nap más elkészítésű legyen.

Elkészítheti a sütőtök krémet egy kevés narancslé hozzáadásával, és így más tápanyagokat, például C-vitamint és egy nagyon kellemes citrus ízt ad hozzá.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

2 evőkanál olívaolaj

100 gr póréhagyma

400 gr tök

50 gr sárgarépa

1 cm gyömbér

500 ml vizet

1/4 teáskanál só

1 narancslé

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

PÓRÉHAGYMA

Nagy mennyiségű folsav

Magas antioxidáns tartalom

Nagy mennyiségű B-vitamin

TÖK

Magas béta karotintartalom

Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz

Nagy mennyiségű rost

SÁRGARÉPA

Magas béta-karotin-tartalom

Jó a bőrnek és a szemnek

---