Sütőtök, „félelmetesen” egészséges Válasszon magáról! BM Supermercados-szal!

A közmondás nagyon egyértelművé teszi: "színes sütőtök, ősszel felszedve". Érkezése esik egyesek visszatérését hozza magával évszak termékei amit figyelembe kell venni a kitöltésekor bevásárlókosár. Köztük van a tök, a növényi emésztő, ízletes és tápanyagokkal teli.

Bár manapság gyakori, hogy hosszabb ideig megtalálják, ez az ideális alkalom arra, hogy a sütőtöket maximális pompájában élvezhessük, mivel szeptember végén, és különösen a október.

A növény a tök (Cucurbita maximum) az amerikai kontinensen őshonos és ugyanabba a családba tartozik, mint a cukkini, uborka, padlizsán, dinnye vagy görögdinnye (Cucurbitaceae). Bár több fajta létezik, általában a töknek van egy édes pép és tele van magvak vagy rögök (amelyek szintén nagy táplálkozási erővel bírnak), valamint a megőrzését elősegítő kemény héj.

A sütőtök pépje nagyra értékelik, hogy létezik gazdag vízben Y alacsony kalóriatartalmú (kb. 26 kcal./100 gr.). Ezenkívül nagy mennyiségben tartalmaz vitaminok (különösen az A és C típus, a folátok és a B csoport egyéb vitaminjai), valamint a ásványok nélkülözhetetlen (beleértve a káliumot, a foszfort és a magnéziumot), szénhidrátok (5 gr.) És rost (1 gr.).

Tök: kívül csúnya, belül nagyon jó

A gonosz mosoly ellenére, amelyet általában díszként visel Halloween (ünnep, amelyet megünnepelnek Október 31., Mindenszentek estéje), az az igazság, hogy a sütőtök a leginkább jó és egészséges szívét tartalmazza. Néhány előnye:

---