Sütőtök puding cukor nélkül RECEPT MISS BLASCO ®
Ha nagyon könnyű desszertet szeretne, amelyet bűntudata nélkül is elfogyaszthat, akkor ez a sütőtökpuding cukor nélkül, fűszerekkel jó lehetőség, nem tartalmaz lisztet vagy diót, és nagyon könnyű.
Szeretem az ilyen desszerteket, mert valóban olyan, mintha nem desszertet fogyasztana, valójában az vagy, de a tested nem asszimilálja.
Micsoda rendetlenséget lovagolok, igaz? Megmagyarázom neked, amit el akarok neked mondani, hogy bár ez a recept desszert, és még akkor is, ha az étkezés végén önmagában veszed, annyira könnyű, hogy nem fogja feltételezni, hogy jelentős cukrok vagy zsírok, sem kalóriák hozzájárulása.
Evett vagy vacsorázni fog, megeszi a desszertjét, de nem veszi észre, mert ez nem jelent nagy változást. Ha az ebéd vagy a vacsora is megfelelő volt, nem túl bőséges és nagy kalóriatartalom nélkül, akkor nem kell aggódnia.
Fiziológiai szintről beszélek, pszichológiai szinten ugyanolyan pozitív vagy több lesz, a gyakorlatba is át lehet vinni az úgynevezett "jutalmazási rendszert", amely három lépésből, ingerből, viselkedésből és pozitív megerősítésből áll.
Ebben az esetben a inger a következő: "Itt a hétvége, és szeretnék desszertet készíteni, mert valami étellel szeretném befejezni az ételt".
A magatartás: "Készítem Miss Blasco receptjét, mert egészséges és könnyű".
A erősítés hu: vasárnap elkészítek egy teljes menüt egy finom desszert mellett, amely megvigasztal és örömömre szolgál, ha valami édeset fogyasztok anélkül, hogy bűntudatot éreznék, és nem éreznék súlyos vagy gyenge emésztést.
Ez a cukormentes sütőtök puding nagyon könnyű, és ideális desszert elfogyasztásához.
Olyan cselekvés végrehajtásáról van szó, amely pozitív motivációt, jólétet és egészséget biztosít számunkra, ez pedig egészséges életmódunk folytatására késztet bennünket, és nem kételkedünk abban, hogy merre tartunk.