Táplálkozás a szívritmuszavarokban szenvedő beteg számára
Tudjuk, hogy a szívritmuszavarokban szenvedő emberek egyik legfőbb félelme az étrend, amelyet be kell tartaniuk, ezért az Egészségügy és a Kardiológia területén útmutatást adunk ennek a betegségnek a megelőzésére vagy kezelésére.
Az aritmiák bizonyos rendellenességek, amelyek szívritmuszavarokat okozhatnak, és súlyos egészségügyi szövődményeket okozhatnak a beteg számára. Tudjuk, hogy a szívritmuszavarokban szenvedő emberek egyik legfőbb félelme az étrend, amelyet be kell tartaniuk, ezért az Egészségügy és a Kardiológia területén útmutatást adunk ennek a betegségnek a megelőzésére vagy kezelésére.
A szív-egészséges étrend követése az első, amit figyelembe kell vennie, korlátozni fogja a telített zsírban, transz-zsírban és koleszterinben gazdag ételek fogyasztását. Egész tejüzem esetében cserélje le sovány tejtermékre; a vajat, cserélje szűz olívaolajra; zsíros húsok sovány húsokhoz, például nyúl, hal és csirkehús bőr nélkül; kerülje a tojássárgája és a sült ételek fogyasztását.
Ajánlott ételek és adagok
Hiába van tele a tányér fehérje ételekkel, de vigyáz az elfogyasztott adagokra. Ne felejtsük el, hogy enni kell annyit, amennyit csak lehet, ne vigyük túlzásba, és próbáljuk meg szabályozni a reggeli, ebéd vagy vacsora alkotó egyes elemek bevitelét. A legtöbb étteremben nagyobb adagokat szolgálnak fel, mint amennyit az átlagember elfogyaszthat. Itt elmondjuk, melyek a leginkább ajánlottak:
- Fogyasszon kék halat, például szardellát, szardíniat, lazacot, kardhalat és szardellát, legalább hetente háromszor.
- Magnéziumban gazdag ételek.
- Gabonafélék.
- Hüvelyesek, tudnia kell, hogy ha ezekből az ételekből hiány van a szervezetben, nagyobb a valószínűsége annak, hogy szívritmuszavarok szenvednek.
- Mediterrán étrend alacsony sótartalmú és telített zsír nélküli ételekből - állati húsok-.
- Alacsony nátriumtartalmú konzerv zöldségek.
- Konzervált és tartósított gyümölcs lében vagy vízben.
- Teljes kiőrlésű liszt (kenyér, gabonafélék, tészta, zab).
- Szója- és szójatermékek, például hamburger és tofu.
- Forró infúziók: anyaméh, galagonya és angyalgyökér; egy evőkanál minden tételből egyenlő részekben, forró vízben forralva.
- Aromás gyógynövények és fűszerek.